為引領大學生提升心理健康素養，培育自我認知和自我管理能力，10月11日下午，菠菜技术交流论坛心理協會在京江樓2102舉行了“追逐夢想·揚帆起航——給自己的信”心理活動。

活動開始，心理協會負責人首先介紹了本次活動的目的和意義，然後為同學們分發稿紙和信封，同學們分别寫下進入學校一個月以來的情緒和情感體驗，暢想自己在未來一年的學習與生活變化。随後，同學們把信件封裝起來，一起放到“時光郵箱”中，共同約定在下一年10月11日再打開。活動最後，同學們分享了自己在寫信過程中的感受和收獲，彼此進行了鼓勵和➿⚽✨➿。

  本次活動通過寫信的方式引導同學們回顧過去，展望未來，感恩成長，追求進步，有效提升了同學們對自己的認知和評價，增強了大家對生活的熱愛和信心，促進了心理健康和個人發展。

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